Budujte šest pevných bodů, které vám pomohou překonat nejistotu

Budujte šest pevných bodů, které vám pomohou překonat nejistotu
Foto: ilustrační foto
Slovácko Volný čas 21 / 10 / 2020

Ponuré podzimní počasí a nejistota, kterou s sebou nesou covid restrikce, v mnoha z nás vyvolávají silný negativní pocit, který může významně ovlivnit psychické i fyzické zdraví napříč generacemi. Nesmíme se však nechat strhnout negativy, která se na nás hrnou ze všech stran. Na každém dni se snažme najít pozitivní záblesk, zážitek anebo malou radost.

V následujících řádcích nabídneme šest záchytných bodů, které vás dokáží udržet pevně na nohou. O každý z bodů se pečlivě starejte a pokud je nemáte, musíte pracovat na tom, aby vás obklopovaly.

Představte si, že do místnosti o šesti stěnách postavíte zapálenou svíci. Znázorňuje váš život a jeho potřeby, které vám pomáhají stát pevně na nohách a bojovat s nepřízní osudu. Každá stěna je důležitá, aby nevznikl průvan a svíce nezhasla...

1) Světýlko na konci tunelu

Musíte se na něco těšit, mít své pomyslné „světýlko na konci tunelu“. Každý si může k „těšení" vybrat něco jiného - třeba nový začátek, až nouzový stav skončí, těšit se na dovolenou, lyžovačku, setkání s přáteli, na vnoučata, na výlet, na jaro nebo na Vánoce...

2) Lidi, o které se můžete opřít

Ve vašem okolí musíte mít lidi, o které se můžete opravdu opřít. Manželé by měli mít jistotu, že jsou si navzájem oporou. Děti, že jsou milované a v bezpečí. Prarodiče, že mají děti a vnuky, kteří se o ně v případě potřeby postarají.

Pokud však nikoho takového nemáte, je to na pováženou. Vaším úkolem je začít na rodinných vztazích intenzivně pracovat.

3) Pěstujte přátelství

Každý z nás k životu potřebuje přátele. I v sebelepším vztahu nemůžete žít jako v ponorce, proto byste si měli pěstovat přátelství. Dobrý přítel by měl být společník i zpovědník, kterému se můžete bez obav svěřit. Vyslechne vás, nehodnotí, neodsuzuje a když požádáte poradí…

4) Soudržnost se spolupracovníky

Dnes jsou dobré vztahy na pracovišti spíše vzácností. Přesto se i vy můžete snažit takové vztahy na pracovišti budovat. Zapomeňte na pokrytectví a pomluvy, ale buďte milí, ochotní a soudržní. 

5) Rozvíjejte jedno stálé místo

Je důležité mít jedno místo, pozici, parketu, kde je vám dobře a stojíte pevně na nohou. Není dobré se rozptylovat do několika směrů a nikde se necítit plnohodnotně. Proto se snažte budovat a rozvíjet, co máte, a nekoukat, že támhle by to bylo třeba lepší.

 6) Nezapomínejte na duchovní rozměr života

Posledním bodem je duchovní rozměr života, ať už jste věřící či ateisté. Kultura je tváří naší společnosti. Věnujte se i příjemným a naplňujícím věcem, protože světlem našeho života je také umění, dobro, naděje, víra, láska, dobré skutky, ... které člověku formují duši.  

autor: Iva Pašková

Tagy článku

TOPlist

Cookies nám pomáhají k Vaší spokojenosti

Tento web používá soubory cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Další informace