Pomoc při boji s nízkým tlakem!

Pomoc při boji s nízkým tlakem!
Foto: ilustrační foto
Slovácko Volný čas 10 / 05 / 2018

Babské rady

Nízký tlak je častým problémem, který nás dokáže pěkně potrápit, a neměli bychom ho brát na lehkou váhu, už jen kvůli tomu, že může značit nemoc. Jak ho ale zvýšit i bez léků?

Káva
Zvláště se doporučuje ranní káva. Pomůže také černý čaj. Tyto nápoje můžeme popíjet po malých doušcích. Nízký krevní tlak se však tímto způsobem zvýší pouze na chvíli.
Vitamin C
Pokud máte s krevním tlakem potíže, měli byste uvažovat nad změnou životosprávy a také zdravě jíst. Neměli byste rovněž šetřit s vitaminem C, který najdete hlavně v zelenině a ovoci.
Lékořice
Toto sladké dřevo, jak se někdy lékořici říká, se nachází zejména v cukrovinkách a v pendrecích. Přináší však mnohem více než jen sladkou chuť. Kromě toho, že pomáhá při kašli a trávicích potížích, také například snižuje horečku, zvyšuje krevní tlak a snižuje cholesterol. Její sušený kořen je také možné žvýkat nebo z něj udělat čaj.
Rozcvička
Zvýšení krevního tlaku také přispívá ranní rozcvička, více pohybu a v krizové situaci před omdlením si zkřížit nohy, dát si hlavu mezi kolena, dřepnout si nebo si sednout a dát si nohy na stůl, aby krev lépe cirkulovala.

TOPlist

Cookies nám pomáhají k Vaší spokojenosti

Tento web používá soubory cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Další informace