Saunování nepřerušujte ani v létě
Foto: ilustrační foto
Na léto se některé sauny zavřou. To je velká škoda, protože i v létě má saunování velký smysl. Právě u lidí, kteří chodí do sauny pravidelně, má na tělo mnohem hlubší efekt. „V létě bychom vůbec neměli se saunováním přestávat,“ potvrzuje sauner Vodního světu Jirka Malina.
Sauna pomáhá snadněji zvládat teplotní výkyvy a vysoké teploty, kterým jsme v posledních letech obzvláště vystaveni. „V létě oceníte i další efekt saunování - psychickou pohodu a odstranění únavy, stresu a nervozity. Namožené svaly a klouby také lépe regenerují, pokud saunu navštívíte pravidelně, jednou týdně. A o hydrataci a regeneraci pokožky, vyplavování škodlivých látek se ani bavit nemusíme. Proto saunování nepřerušujte ani v létě - uděláte pro své tělo to nejlepší...