Sebevražd přibývá - buďte na sebe opatrní

Sebevražd přibývá - buďte na sebe opatrní
Foto: ilustrační foto
Slovácko Volný čas 17 / 04 / 2021

Máme za sebou snad poslední pandemické Velikonoce. S jarem přišla nová energie, lepší nálada, chuť pracovat a budovat. A ač se snad rozsvítilo světýlko naděje, že se vše postupně vrátí do normálu, mnoho lidí se utápí v depresích z nejistoty a bezvýchodné situace…
Od začátku roku policisté řeší až trojnásobný počet sebevražd, kterými se lidé v bezvýchodné situaci snaží čelit problémům spojeným se současnou situací.

Nebuďte nevšímaví. Lidem okolo sebe můžete pomoci

Někteří neunesli dlouhodobou finanční tíhu a beznaděj, jiné semlelo osamocení. Vždyť i silným jedincům dochází síly a energie na běžné činnosti, když jsme už více jak rok vykolejeni ze svých životů. Vládní kroky jsou často nesmyslné a už pátým týdnem nemůžeme překročit ani hranice okresu. Mnoho měsíců tak žijeme ve strachu, protože se na nás z médií valí pouze čísla nakažených a zemřelých…

Zákazy spojené s pandemií nám vzaly pocity štěstí, radosti, pohody a možnosti setkávání, proto kvůli demotivaci a letargii bude sebevražd s největší pravděpodobností přibývat.

Bezvýchodnou situaci sebevražda nevyřeší

Slabší povahy bezvýchodné situace vyřešily odchodem z tohoto světa - ve vlastním fitness studiu se oběsila mediálně známá trenérka, stejně tak se oběsila uživatelka Tik-Toku, šestnáctiletá dívka chtěla skočit z mostu kvůli beznaději a osamocení, před budovou ministerstva zdravotnictví v Praze se z beznaděje zastřelil padesátiletý muž, třicetiletý právník se upálil kvůli hrozící ztrátě zaměstnání, babička chtěla spáchat sebevraždu kvůli samotě, podnikatel se zastřelil kvůli krachu celoživotně budované firmy…,  a tak bychom mohli pokračovat dlouhým seznamem lidí, kteří si sáhli na život v důsledku různých psychických pohnutek, často však vyvolaných současnou krizí. Zasáhla totiž všechna odvětví i generace a obrátila mnoha lidem život úplně naruby. Doba je zlá. Jakmile skončí vládní kompenzace, budou na tom podstatně hůř miliony lidí…

Jenže vyřeší problémy sebevražda?

Vždycky po zemřelém zůstanou lidé, kterým tento čin utrhne srdce. A až pomine bezprostřední šok, ponesou následky po celý život. Stále dokola si totiž budou pokládat otázku, co mohli udělat jinak, jak mohli pomoci, aby se to nestalo. 

Sebevražedné náznaky nepodceňujte

Proto vnímejte příběhy lidí okolo vás. Nebuďte nevšímaví. Máte-li v okolí někoho, koho potkalo něco nepříjemného a prožívá těžké období, zkuste si citlivě promluvit a nabídnout pomoc. Není to zásah do soukromí a čeká vás nanejvýš odmítnutí. Možnost pohovořit si s někým o svých pocitech a myšlenkách může ve skutečnosti vést ke snížení rizika sebevražedného jednání. Díky promluvě možná společně najdete způsob řešení situace a opět se potvrdí ono známé „Nikdy není nic tak horké, jak to vypadá“.

Nikdy však neslibujte, že zachováte tajemství o sebevražedných myšlenkách. Buďte chápaví, nabídněte pomoc, ale vysvětlete dotyčnému, že si takovou věc nevezmete na triko, že ji není možné držet v tajnosti.

Jak můžete pomoci?

Snažte se osobu, která je psychicky na dně, motivovat k vyhledání odborné pomoci. Často však nemusí mít chuť nebo dostatek energie k návštěvě praktického lékaře či psychologa, psychiatra, proto navrhněte hledat pomoc v některém z krizových center nebo u duchovních. Můžete nabídnout podporu a radu, ale vždy si uvědomte, že psychika je velmi složitá záležitost a není ve vašich možnostech nahradit profesionála. Spíš se snažte pomoci s vyhledáním a případným doprovodem k profesionálovi.

K nešťastníkovi vás mohou přivést i děti

Možná, že se vám vaše dítě svěří s problémem spolužáka či kamaráda, který se potýká s nějakým zásadním problémem. Zkuste v něm vzbudit důvěru a pokuste se s ním promluvit. Motivujte ho k vyhledání odborné pomoci, společně se obraťte na školního psychologa.

Podporujte a naslouchejte

Člověk na dně se často za své pocity stydí. Cítí se vinný za situaci, do které se dostal. Sebevražedné myšlenky může i skrývat. Proto se jej snažte podporovat a chápat. A i kdyby udělal velkou hloupost, neodsuzujte jej, než se alespoň psychicky postaví zpátky na nohy. Pozorně poslouchejte, nepřerušujte, nevnucujte vlastní názory a pohled na věc. "Neúcta, nadávání a zlehčování mohou vést k nedůvěře a ukončení komunikace,“ upozorňují psychologové z Ústavu duševního zdraví, kteří doporučují neříkat věci typu: „Mohlo by být ještě hůř“, „Máš všechno, co si jen můžeš přát“…

Vliv rodiny a přátel je nesmírně důležitý. Všimněte si, jak člověka ovládají emoce a mění se před očima, a snažte se jeho zoufalou situaci řešit.

 

Varovné signály člověka, který pomýšlí na sebevraždu

 

Hovoří o beznaději a ztrátě smyslu života

Vyhrožuje, že si ublíží nebo že se zabije

Vyhledává způsoby nebo prostředky, jimiž se lze zabít

Hovoří nebo píše o smrti, umírání nebo sebevraždě

Uzavírá se před okolím

Chová se bezohledně

Má pocit, že je v pasti

Ve zvýšené míře požívá alkohol nebo drogy

Pociťuje úzkost nebo znepokojení

Ovládají ho prudké změny nálad

Má pocit, že je pro druhé přítěží

Zažívá pocity bezvýchodnosti, beznaděje

„Dává věci do pořádku“, ačkoliv pro to není důvod

Loučí se s lidmi, jako by je už nikdy neměl vidět.

 

NON STOP LINKA DŮVĚRY

             116 111

http://psychoportal.cz/linky-duvery/

 

Jakmile někdo vyjadřuje sebevražedné myšlenky nebo se chová způsobem, který naznačuje, že o sebevraždě uvažuje, berte tyto příznaky vážně a neignorujte je.

autor: Iva Pašková

Tagy článku

TOPlist

Cookies nám pomáhají k Vaší spokojenosti

Tento web používá soubory cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Další informace