Přesto, že dnes přinášíme ošemetné téma „intimní hygiena“, nemusíte se smát a obracet oči v sloup. Po rozhovoru s lékaři jsme zjistili, že přibývá zbytečných zdravotních komplikací z nedostatečné anebo špatně provedené základní každodenní hygieny.

Hodně lidí v základní hygieně dělá zásadní chyby

Dětem správnou techniku nezafixovali rodiče. A ti to sami dělají špatně a u velké části nastávají problémy. 

Holčičky to mají složitější

Maminky by měly děvčátka naučit, jak se utírat po čůrání (vždy zepředu dozadu), aby si nezanášela střevní bakterie do pochvy.

Mýtus, že se pochva nemá omývat a ani si na ni nemá sahat, je hloupost. Intimní partie se naopak musí denně oplachovat vodou a dle potřeby omývat jemným dětským přípravkem. Speciální přípravky pro intimní hygienu žen se nedoporučují!

Nejsou doporučovány ani sedací koupele. Děvčátko sedí celým zadečkem v lavoru a bohužel si tak splachuje střevní bakterie do oblasti pochvy.

Při omývání je jednou týdně dobré kontrolovat, zda nedochází ke slepení stydkých pysků.

Umíte si správě utřít zadek?

Děláme to všichni a přesto, že se po stolici utíráme denně, polovina lidí to dělá špatně. Všem je pravděpodobně jasné, že stolice obsahuje spoustu bakterií, které se po špatném utření usadí v záhybech okolo řitního otvoru, kde kvasí a narušují kožní stěnu. Vznikají pak záněty, opruzeniny, gynekologické problémy a plísně. Nestačí si totiž zadek jen tak „pošudlit“ papírem. Je potřeba ho utřít úplně „dočista“.

Utírejte se jemným složeným papírem zásadně zepředu dozadu do té doby, dokud papír není úplně čistý. Pokud jste citlivější, papír raději namočte. Skvělé je používat vlhčený biologicky rozložitelný papír, který můžete bez obav spláchnout. V případě nouze můžete používat i neparfémované vlhčené EKO ubrousky (EKO proto, aby díky své rozložitelnosti nezatěžovaly životní prostředí).

Nejskvělejší je však použít oplach vodou. Po kraťoučkém omytí je konečník opravdu čistý. Když to nejde v práci či ve škole, určitě denně doma omyjte konečník. Dříve bývaly na toaletách pro tento účel budovány bidety, které se během let někam vytratily…

Někteří výrobci obkoukali spojení funkčnosti toalety a bidetu v zahraničí, kde bývá sprška zabudována přímo v toaletní míse. Ty, které jsou u nás k dostání, jsou zatím velmi drahé, proto si dnes mnoho lidí pořizuje i na malých toaletách WC sprchy, které velmi usnadní život lidem s citlivou pokožkou i seniorům.