Z plna hrdla se nadechněte a dělejte věci, na které vám nezbýval čas

Z plna hrdla se nadechněte a dělejte věci, na které vám nezbýval čas
Foto: ilustrační foto
Slovácko Volný čas 03 / 04 / 2020

Připusťte si, že můžete začít žít trochu jinak...

Život se díky karanténě zpomalil. Školy a školky jsou zavřené, někteří rodiče pracují z domova a o to je pak těžší skloubit pracovní tempo s výukou a zábavou dětí.

Pro pracující rodiče jsou okolnosti mnohem složitější už proto, že chodí v obavách do zaměstnání, pak se ještě několik hodin musí učit s dětmi, vařit celé rodině, vymýšlet program a bojovat proti trudomyslnosti. Proto vám nabízíme několik tipů, jak se z nastalé situace nezbláznit.

Nouzový stav platí pro všechny  

Pro rodiče je náročná doba, ale děti mají pocit, že dostaly prázdniny. To však není pravda! Jsme v karanténě a nouzovém stavu a i děti si to musí uvědomit. Je potřeba s nimi o situaci mluvit a naučit je dodržovat hygienická a bezpečnostní pravidla tak, aby neohrožovaly nákazou sebe ani své nejbližší.

Chod domácnosti si rozdělte
Můžete udělat jarní úklid domácností, garáží, půd a sklepů, připravit k setí zahrádku a opravit věci, které jste dlouhá léta odkládali. Uvidíte, jak vás potěší, když bude vše hotovo....

Pokud žijete v páru, rozdělte si každodenní domácí činnosti na polovinu, abyste si stihli i odpočinout - je to velmi důležité pro udržení vnitřní pohody a tím i obranyschopnosti organismu.

Vaření jako forma výuky
Dámy, na nás je udržení rodinného tepla. Musíme přinášet oporu, jistotu a pohodu. A vzhledem k tomu, že láska a vztahy prochází žaludkem, zkuste se vrátit k levným pokrmům našich babiček a využijte kromě polotovarů hlavně domácí recepty. Začleňte do jídelníčku i jáhly, kroupy, luštěniny, kořenovou zeleninu a plné hrsti jarních bylinek. Vaření můžete využít jako formu výuky.
Zkuste se také poprat s ručními pracemi, do kterých zapojíte celou rodinu - ušijte roušky, zkrášlete a vyzdobte si domov, naučte děti přišít knoflík, zašít dírku na teplácích anebo také plést, háčkovat, vyšívat či drhat...

Veďte děti k samostatnosti

Děti by se měly podílet na každodenním chodu rodiny a ponechat si malinko uvolněný režim školní docházky. Ráno normálně vstát a převléct se (žádné vyspávání), hygiena, snídaně a poté naskočit do učení. S úkoly se mohou poprat samostatně a pak to teprve doladit s vámi. Poté splnit několik zadaných úkolů (podle věku). K denním povinnostem patří hra na nástroj. Odpoledne jim za jejich snahu věnujte čas při společných činnostech a večerku ponechejte tak, jak je obvyklé při běžném provozu. Je to důležité pro udržení soustředění, pracovních návyků i morálky.

Při karanténě se snažte zachovat rozdělení týdne na pracovní a víkend. Děti by měly úkoly zvládnout během pracovních dnů, o víkendech se věnujte stmelování rodiny.

Společné jídlo je rituál

Alespoň jednou denně se celá rodina sejděte u stolu u dobrého jídla. Hezky si prostřete, zapalte svíčku a po jídle plánujte další den. Děti vás jistě zahrnou otázkami, které se jim v této situaci honí hlavou. Poté zůstaňte spolu a zahrajte si stolní hry, malujte, vyrábějte nebo se staňte zaujatými posluchači, když děti necháte denně číst kapitolu z knížky.

„Cvičme v rytme“

I když jsme v karanténě, nemůžeme s dětmi sedět pořád doma. Každý den je vezměte na krátkou chvíli na sluníčko, zaskákejte si panáka nebo gumu, naučte je hrát si školku s balonem či švihadlem nebo vymyslete jiné úkony, při kterých si na zdravém vzduchu protáhnou svaly.  

Udělejte si „černé povídací hodinky“
Vytřiďte a prohlížejte si společně fotografie z výletů, rodinných oslav a událostí, kterých máte v počítačích nebo krabicích spousty. Zavzpomínejte a připomeňte si zážitky z okamžiků, které jsou na snímcích zachyceny. Vyprávějte dětem o svém dětství - společně prožitými chvílemi nádherně prohloubíte rodinné vztahy.

Myslete i na lásku

Povídejte si, mazlete se a milujte se svými partnery. Po večerech na sebe máte konečně čas, který můžete využít k okořenění vztahu „ve dvou“.  

Pomáhejte ve svém okolí
Pomáhejte ve svém okolí, protože dnes už nás vlastní „já“ a sobectví dovedlo až k hromadné nákaze. Buďte zodpovědní vůči sobě i jiným. Ponořte se hlouběji do svých pocitů, přemýšlejte o svém životě, určete si směr, kterým se vydáte, abyste byli v souladu a rovnováze sami se sebou a přírodou. Máte teď opravdu velkou šanci mnohé pochopit! 

autor: IVA PAŠKOVÁ
TOPlist

Cookies nám pomáhají k Vaší spokojenosti

Tento web používá soubory cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Další informace