Za zdravotními problémy se také skrývá psychická nerovnováha

Za zdravotními problémy se také skrývá psychická nerovnováha
Foto: ilustrační foto
Slovácko Volný čas 19 / 01 / 2023

Říká se, že každá nemoc začíná v hlavě, že všechno souvisí se vším, Trápení a vnitřní nepohoda pacientů se však stále podceňuje, i když osvícení lékaři začínají v rámci celostní medicíny duševní pohodu vkládat do celkové léčby pacienta.

Začneme-li měnit sami sebe, změní se i věci kolem nás

Psychická nerovnováha je totiž důležitým faktorem zapříčiňujícím zdravotní problémy.

Každá nemoc má svou příčinu

Lidé často pod vlivem špatných mezilidských vztahů problémy dusí v sobě. Ty, které člověk nedokáže nebo nechce zpracovat, se v něm ukládají v podobě nemocí.

Celostní medicína se proto zabývá pacientem z celkového pohledu. Nezaměřuje jen na konkrétní zdravotní problém, který potlačí léky, ale snaží se léčit celého člověka. Hledá, co v těle není v pořádku, co způsobilo nemoc, a odstraňuje příčiny.

Hlavně, že mám svoje léky

Mnoho pacientů nedokáže svůj způsob života změnit. Jsou letargičtí a spokojí se s tím, že lékař vyřkne diagnózu a dostanou na ni léky. Nenapadne je, že s tím lze udělat ještě něco jiného.

Přejídáním tíhneme k obezitě, přemírou tuků ve stravě velmi zatěžujeme srdce a cévní systém.

Velmi aktivním sportováním a těžkou fyzickou prací zase klademe vysoké nároky na lymfatický systém, klouby a páteř.

Příjem nevhodné stravy, málo pohybu nebo naopak nadměrné sportování tělo těžce zkouší a řádně zeslabuje, ale jestli opravdu vážněji onemocní, o tom rozhoduje naše jednání, myšlení, postoje a skutky.

„Jestli a jakou chorobou onemocníme a nakolik vážně, určí hlavně to, jak se chováme a jak vnímáme svět i lidi kolem sebe. Následky nekvalitní stravy i hazardování se silami se na celý organismus rozdělují o něco rovnoměrněji než chyby v jednání,“ upozorňuje léčitel a psychosomatik Miroslav Hrabina.

Pokud začneme řešit problémy, začneme měnit život

Ukřivděnost, zrada, nevěru, rozvod, spory o majetek, spory o dítě, pomluvy, závist, špatné rodinné a mezilidské vztahy, ztráta někoho blízkého…, zkrátka to, co nás hodně trápí a nedokážeme to již delší překousnout, se neblaze odrazí i na našem zdraví.

V současnosti žijeme v nepřetržitém stresu a velké fyzické a psychické zátěži. Pokud nedokážeme přepínat z pracovního do relaxačního módu a kvalitního spánku dlouhodobě, přetížení nervové a endokrinní soustavy vede k závažným onemocněním. Jakmile nám selže zdraví, ocitneme se v kolotoči vyšetření a léků.

Pokud však každý den zblajzneme hrst prášků, život trávíme v čekárnách ordinací, a přesto se náš zdravotní stav nelepší, není nám dobře ani na těle, ani na duši, je potřeba něco změnit v našem životním stylu a - co je podstatné - i ve způsobu myšlení.

Připusťte alespoň sobě, co děláte špatně, a zabojujte. Pokuste se restartovat, přeprogramovat mozek na příjemné věci a ty do svého života s konečnou platností zařaďte. Změňte prostředí, obklopte se milými, podnětnými lidmi a snažte se vyhýbat těm, kteří vás ubíjí, vysávají a psychicky ničí. Dejte si do pořádku vztahy se svými blízkými a naučte se odpouštět. Uvědomte si, že pokud začnete měnit sami sebe, pak se začnou měnit i věci kolem vás.

• Upravte životní styl - skvělá prevence proti civilizačním nemocem

• Zlepšete spánek po procházkách a relaxaci - časem nebudete potřebovat léky na spaní

• Začněte cvičit - zlepší anebo odstraní se problémy ze zády a pohybovým aparátem

• Přestanete-li žít v napětí - uklidní se vám žaludek a všechny orgány

• Změníte-li stravování a tělu dodáte pohyb na čerstvém vzduchu, klesne vám cholesterol a snížíte tak vysoký tlak

autor: Iva Pašková

Tagy článku

TOPlist

Cookies nám pomáhají k Vaší spokojenosti

Tento web používá soubory cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Další informace