Žádná pandemie na světě nesmí vymýtit objímání…
Foto: ilustrační foto
„Potřebujeme čtyři objetí denně, abychom přežili. Potřebujeme osm objetí denně, abychom vydrželi. A dvanáct objetí denně potřebujeme, abychom rostli.“ Rodinná terapeutka Virginia Satir
Kdy jste naposledy někoho objali? Včera? Před týdnem? To je málo! Kvůli covidové nákaze pomalu ze vztahů mizí doteky, polibky a objímání. To bychom obzvlášť v rodinách neměli dopustit, protože objetí je pro nás životně důležité...
„Nikdo nevíme, co přijde po covidovému omicronu, jestli bude následovat mikrofon, megafon či saxofon,“ snaží se odlehčit situaci muzikanti. Ať je to, jak je to, žijeme v nelehké době a objímání by mohlo na věky zmizet v propadlišti dějin. Byla by to však velká škoda. Honem to napravte a obejměte své nejbližší, aby cítili vaši blízkost, podporu a lásku.
Na nezbytnost lidského objímání upozorňuje nejeden psycholog. Při vřelém, opravdovém a spontánním objetí proudí oběma směry léčivá pozitivní energie, proto se říká, že je balzámem na duši i všelékem pro tělo.
Studený socialistický odchov se nám nevyplatil
Generace dnešních čtyřicátníků a padesátníků ví, o čem je řeč. Studený přístup jejich rodičů, který socialistické zdravotnictví předkládalo jako nejlepší způsob výchovy, mnohé rodiče a děti odcizil. Vychovali sice houževnaté, samostatné, ale „nedomazlené“ potomky, kteří se svými rodiči často nemají úplně nejlepší vztahy.
Přitom by k nápravě stačilo tak málo. Dát průchod emocím a přirozené lásce, vysvětlit si vzájemné postoje, smazat veškeré životní křivdy a objímat se a objímat.
Objímání je všelék
Objímání pomáhá nejen naší psychice, ale i našemu zdraví. Je to logické, protože psychika a zdraví jsou spojené nádoby. Jaké zázraky můžeme od objímání čekat?
Dochází k vyplavování oxytocinu, hormonu, který nás dělá šťastnějšími a klidnějšími. Má na svědomí naši radost, pocity štěstí, lásky i pozitivní nálady. Zdravotně se podílí na snížení krevního tlaku, zmírnění stresu, pocitů úzkosti a celkové posílení imunitního systému. Dokáže však i zmírnit vnímání bolesti.
Děti potřebují až dvanáct objetí za den
Pro děti je objetí životně důležité... Novorozenci potřebují doteky a hlazení ke správnému rozvoji již od prvního nadechnutí. Náruč a blízkost mámy je pro ně naprosto zásadní. Časté objímání dodává všem dětem bez rozdílu věku pocit, že jsou milované a důležité. Posiluje vztah mezi rodičem a dítětem. Podporuje zdravé sebevědomí a tím formuje jak osobnost dítěte, tak jeho intelekt. Navíc usnadňuje vstup do pubertě a dospělosti a následnou komunikaci.
Děti podle psychologů potřebují až dvanáct objetí za den, aby se cítily plnohodnotně, tak nezapomínejte malé i velké děti obejmout!
I na vzteklouna pomáhá láska…
Na vztekající se a komplikované děti se záchvaty vzteku existuje mnoho alternativních metod. Jednou z nich je i terapie objetím.
Řešíte-li s dítětem nějaký konflikt, nepomáhají domluvy, dítě se vzteká, obejměte jej. I když se bude snažit vymanit, hlaďte jej, mluvte na něj klidným hlasem, aby cítilo, že je v bezpečí a že jej milujete. Zklidní se a „vztekací amok“ pak skončí láskyplným objetím.
Více než tisíc slov
Není potřeba zdůrazňovat, že po rodičovském je velmi zásadní i partnerské objetí.
Děti, které nedostávaly přirozenou lásku, byly odkládány do postýlek a objímány sporadicky, jsou „nedomazlené“. Trpí zpomaleným psychickým a fyzickým vývojem, velmi často chronickým onemocněním, psychickou labilitou, obezitou a v pozdějším věku občas také agresivitou.
Bohužel, i do partnerských vztahů si v dospělosti neseme odkaz rodičovských vztahů. Projevují se dvěma vzorci chování.
• Uzavření, odtažití samotáři - i když po tělesném kontaktu touží, nedokáží si o něj říct.
• Láskou dusí okolí - na tělesním kontaktu jsou doslova závislí. Neustále vyžadují doteky a polibky. Nenechávají partnera svobodně dýchat, proto se od nich partneři často odtahují, ono totiž „co je moc, to je moc“.
Druhy objetí
Způsoby jakým se objímáte, vypoví o vztahu mnohé...
Těsné důvěrné
Obejmete se čelem a stojíte v pevném, dlouhém a něžném, objetí. Energie mezi vámi proudí jako bláznivá. Tvoříte jedno tělo, jednu duši. On je vaší oporou, vy princeznou. Toto láskyplné objetí signalizuje vzájemný hluboký cit a oporu.
Opora
To je objetí, kdy partner stojí za vámi a svírá vás zezadu v náručí. Vyjadřuje tím, že je vám vždy oporou, že vás vždy podpoří a je schopen se za vás postavit, ať se děje, co se děje. Také se na něj můžete spolehnout.
Hadí sevření
Silné a neadekvátní sevření. Chycení za krk, loket není výrazem něhy a hlubokého vztahu, ale majetnickým upozorněním: já tě vlastním! Drží vás přitom pevně a dává tím najevo svoji dominanci.
Tisknutí v pase
Přitáhnutí v pase, těsný dotek choulostivých partií naznačuje, že po ženě muž touží a je nakloněn intimnostem… jeho energie je snadno rozpoznatelná pro oba zúčastněné.
Je to všelék zdarma
● Odbourává stres a zklidňuje
● Uvolňují se svalová napětí a bloky.
● Přirozeně působí proti úzkostem.
● Dodává pocit jistoty, bezpečí, lásky sebejistoty a důvěry.
● Zvyšuje v mozku produkci serotoninu - hormonu štěstí.