Ráno prožijte s jógou nebo tancem

Foto: LFŠ

Ve Smetanových sadech můžete každé ráno strávit příjemný čas mezi 9.00-10.00 s Janou Drobnou nebo Lenkou Slívovou.

Ranní jóga s Janou Drobnou

Jana Drobná začala praktikovat hlavně jin jógu a klasickou hatha jógu. Ve svých hodinách se snaží inspirovat ke zklidnění a uvolnění, ne ke strnutí a zatnutí. „Miluji pohyb a život se vším, co přináší. Protažením a uvědoměním rozproudíme energii v těle a začneme krásný nový den! Vědomé cvičení ve skupině přináší výjimečné zážitky, přijďte se napojit,“ zve lektorka Jana.

Prožitkový tanec s Lenkou Slívovou

S Lenkou Slívovou vás čeká ranní hodinka jemného probuzení a propojení těla, mysli a duše. „Hudba je jemným průvodcem naší pozornosti směrem dovnitř i ven. Naše tělo je tu mapou a vede nás do našich vnitřních krajin. Nezáleží, kdy jste naposledy tančili, nezáleží na tom, kolik vám je let a kilo. Stačí dovolit svému tělu hýbat se, tančit,“ těší se lektorka Lenka Slívová.