Říjen v plném proudu vodních a saunovacích programů

Říjen v plném proudu vodních a saunovacích programů
Foto: ilustrační foto
Uherské Hradiště Podnikání 28 / 09 / 2020

Pohyb a zvýšení tělesné kondice, upevnění zdraví a relaxace, péče o tělo a regenerace, ale i zábava a přátelská setkání, to všechno jsou prvky společenského a zdravého životního stylu. Na základě této poptávky se v aquaparku koná celá řada volnočasových aktivit.

Programová nabídka je sestavena pro všechny věkové kategorie, od nejmenších až po seniory. Ať jde o výuku plavání, intenzivní či méně náročná cvičení ve vodě nebo relaxační aktivity.

Jedním z nejoblíbenějších vodních programů pro širokou veřejnost je AQUA AEROBIC. Lekce jsou zaměřené na zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a odolnosti, na formování postavy nebo jako součást rehabilitace po úraze. Připojit se můžete kdykoliv, nejsou stanoveny výkonnostní ani věkové kategorie. Cvičení je vhodné i pro neplavce. Lekce probíhají každé pondělí, úterý a čtvrtek od 18.30 v plaveckém bazénu.

Další formou vodního cvičení je trénink AQUABALANC na nafukovacích podložkách. Tento zcela jedinečný způsob cvičení využívá nestability vodní hladiny k rozvoji celkové tělesné síly. Jedná se o efektivní způsob, jak trénovat střed těla, zapojit celkové vnitřní svaly, zlepšit si stabilitu, pružnost, rovnováhu a správné dýchání. Intenzivní cvičební lekce je sestavena z kombinací cviků plank, pilates, bosu, fitness, strečinku a prvků jógy. Lekce v úterky a čtvrtky od 19.30.

Senioři mohou mezi své oblíbené aktivity zařadit programy CVIČENÍ VE VODĚ nebo SENIORSKÉ SAUNOVÁNÍ. Pro seniory, kteří mají zájem o pohyb, je připraven program zaměřený úměrně jejich věku a zdravotnímu stavu. Vodní cvičení zahrnuje intenzivní půlhodinové skupinové cvičení a půlhodinové plavání nebo regeneraci. Lekce se konají od pondělí do pátku, vždy od 12.30 v zábavním bazénu.

Výhody saunování, které přináší psychickou pohodu a uklidnění, posílení imunity i respiračního a kardiovaskulárního systému, regeneraci a odpočinek pro tělo, určitě ocení všichni senioři při pravidelném středečním saunování od 13.00.

Saunování je vhodné také jako ozdravná metoda pro většinu dětí, zejména pak pro děti s opakovanými respiračními onemocněními, se sníženou obranyschopností, s nízkou úrovní vitální energie, u dětí neklidných a v rámci rekonva­lescence po nemocech. DĚTSKÉ SAUNOVÁNÍ probíhá každou středu od 10.00 do 12.00 pod lékařským dohledem. Je věnováno dětem od 6 měsíců až do předškolního věku v doprovodu rodičů.

Každá první a třetí sobota v měsíci od 10.00 do 12.00 je určena RODINNÉMU SAUNOVÁNÍ s dětmi do 11 let.

V pondělky od 14.00 do 19.00 je prostor saunového světa k dispozici pouze ženám. Součástí programu WELLNESS PRO ŽENY je také pořádání relaxačních saunových ceremoniálů pod vedením zkušené saunérky. V klidném prostředí a za doprovodu relaxační hudby si dopřejete příjemný pocit uvolnění a načerpáte novu energii.

​​​​​​​Na své si v aquaparku zkrátka přijde každý. Zkuste se o tom přesvědčit. Pravidelné programy aktuálně najdete www.aquapark-uh.cz.

Tagy článku

TOPlist

Cookies nám pomáhají k Vaší spokojenosti

Tento web používá soubory cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Další informace