I senioři by se měli hýbat, agitovala občanská sdružení

Maják zářící do okolí Starého Města o víkendu bedlivě dohlížel na připravenou akci Fitness den v Kovosteelu. Na chvíli sice propustil dešťové přeháňky, nicméně vícekrát byli návštěvníci, převážně ženy, zpocení než promočení. Sedm lektorek poskytlo sedm vydatných lekcí, které zprvu tělo pozvolna protáhly, následně pořádně rozehřály a na konci přivedly do klidu.
Akci pod širým nebem nastartoval bezpomůckový piloxing. Následoval fitdance pro dospělé i děti a před obědem přišla na řadu třičtvrtěhodinka tabaty. Na konci lekce bylo vidět, že dámy dostaly pořádně do těla. Není se čemu divit, je to intervalový funkční trénink, kdy se 20 vteřin cvičí jeden cvik ve velmi rychlém tempu a po krátké pauze se jde opět do plného nasazení, představila a zhodnotila koordinátorka akce Monika Ondruchová.
Odpolední program vybízel k vyzkoušení dalších, neméně atraktivních cvičebních stylů. První odpolední lekcí bylo posilovací cvičení bez hudby - pilates. Následovat ještě bude freestyle box, kdy to bude opět ve svižnějším tempu, bodystyling a na samotný závěr si k protažení dámy vyzkouší hatha yogu, prozradila Odnruchová a dodala, že akce byla bez zvýhodněného vstupného i pro muže.
Zdarma vystavovatelé poskytovali poradenství v oblasti líčení, stravování. Změřit jste si mohli tlak, zkontrolovat zrak, nechat provést diagnostiku nohou. Na akci se prezentuje 20 vystavovatelů z různých oblastí. Pevně věřím, že jsme na nic nezapomněli a poskytli všem maximální zázemí, dodala Ondruchová, která připomněla, že 21. září proběhne každoroční akce pro veřejnosti Děti a kovozoo, kde rodiče s dětmi mohou tvořit z odpadového materiálu dle své fantazie další zvířátka do zdejší unikátní zoo.
Vzdálenou cestu podstoupilo se svojí osvětou i občanské sdružení Seniorfitnes a Společnost pro prevenci, o. s., která představila světovou novinku sportu a rehabilitace - balancestep. Naše aktivity jsou pestré, ale primárním zájmem je věnovat se cvičení a rozšiřovat základnu míst, kam budou senioři chodit pravidelně cvičit. Akce využíváme k oslovení žen i mužů ve věku 50+ a pokusíme se najít tady nové cvičitele, kterým můžeme poskytnout profesionální zaškolení, nechal se slyšet Zdeněk Srba, předseda sdružení, který spolu se svým týmem již zajistil cvičení ve 12 městech na 52 místech. Prevence je důležitá, následná aktivita nevyhnutelná. Bližší informace naleznete na www.seniorfitnes.cz.